昌吉逸枝源新零售减肥的好处VS肥胖的坏处你知道吗?

发布时间:2020-12-08 17:20:00

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昌吉逸枝源新零售减肥的好处VS肥胖的坏处你知道吗?

获得能量

体重下降之后,你会获得更大能量,提高了吸氧效率,你会发现在爬楼梯或赶公共汽车时,不会再像之前那样气喘吁吁。


记忆可能会提高

减肥后我们的大脑会变得更加的活跃,而肥胖者的记性普遍较差。


患癌症的风险会降低

吸烟、阳光照射、辐射都可以引起癌症,而肥胖也一样会引起癌症,因为肥胖会导致炎症并触发细胞改变。当你减肥后,患炎症的几率会降低。


运动会变得有趣

当你携带额外的体重时,锻炼可能会导致关节痛。一旦你开始减肥,运动会不再像一个苦差事,会变得更加有趣而充满活力激情,减去了一定的重量,身体会更加轻快。


减轻关节炎症状

身体上多余的重量会损害到我们的关节,如果你减肥的话,可以帮助你减轻关节炎。


工资可能会得到提高

研究表明,肥胖的人比正常体重的工人挣钱少,尤其是女性。事实上,肥胖的工人的平均收入比瘦一些的员工低2.5%左右。下降到一个健康的体重也可能给你更多的工作机会。


可以减少药量

保持健康的体重可以预防糖尿病和心脏病,如果当你肥胖时,已经伴有这些疾病,那么减肥后可以控制并减少药剂量的服用。减肥后,你还可以减少服用血压和胆固醇的药物,也能控制慢性哮喘的药物。


睡眠质量会变好

芬兰的研究人员报告说,适度的减轻体重会明显改善睡眠呼吸暂停症状。减肥通常意味着减少身体压迫,并改善你的呼吸。好的睡眠有助于你的身体燃烧脂肪,所以好的睡眠意味着你更容易保持体重。


增加怀孕的机会

胖是女性不孕原因之一,当你瘦下来就更容易怀孕。减肥也可以帮助我们有一个健康的子宫和一个健康的宝宝。


眼睛更加健康

减肥真的可以保护视力。2013年乔治亚大学的研究结果表明,肥胖可能会影响视网膜的营养状态。


我国有40%以上的人属于肥胖人群,

其中,超重的人最少也有4亿左右!

需要减肥的女性更是占到了2亿以上!

爱美之心,人皆有之。

虽然胖了不一定就不好看,

但瘦下来一定会更好看!

如果能选择,

谁也不想顶着“胖子”的绰号。

可为什么你偏偏成为了一名“胖友”呢?


有不少自暴自弃的胖友,

虽然知道自己胖,

但是声称“胖就胖了,又没吃你家大米!”

不得不劝你一句,

胖了,可不单单影响你的美貌,

还可能给你带来疾病!

那么,肥胖让哪些疾病找上你呢?

1、高血脂、高血压、高血糖

“三高”是肥胖人士最常见的疾病。因为饮食上没有节制,导致自己摄入了太多的脂肪和糖分等,影响了身体的代谢功能,就可能引发高血压、高血脂、高血糖。根据相关统计表明,严重肥胖者同正常人相比,仅高血压发生的概率就会由23%升至65%。最重要的是,三高还可能导致身体患上其他更严重的疾病。

2、糖尿病

肥胖容易产生胰岛素抵抗,为了满足代谢的需求,就需要更多的胰岛素,才能使葡萄糖得到正常利用。久而久之,胰脏过于疲惫,就无法充分生成胰岛素,从而引发糖尿病。

3、心脏疾病

前面就说过,肥胖会引发高血脂,而这很可能会导致血管动脉硬化,进而引起冠心病。相关数据显示,当你的BMI指数每升高5,患冠心病的风险就会增加27%。而且,肥胖还会增加你的心脏负担,导致左心室肥大,时间久了会引发心脏功能衰竭。


4、脂肪肝

当人发胖时,特别是有了“将军肚”后,就容易因此患上脂肪肝。因为肝脏内脂肪堆积程度与体重成正比,重度肥胖者脂肪肝患病率高达61%-94%。但只要能够减肥成功,脂肪肝就可能减轻甚至消除。

5、不孕不育

肥胖对于男女都有可能造成不孕不育,根据医学界的研究显示,肥胖人群的不孕风险比正常人高5-10倍,且初步统计显示,约有一成的不孕症患者缘于肥胖。因为肥胖会通过扰乱内分泌,导致女性生理周期紊乱,生育能力下降,而肥胖同样可能会降低男性精子的质量,影响生育能力。

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