昌吉逸枝源总代理之后疫情时代,免疫力是预防感染的最后一道防线!

发布时间:2021-04-13 12:45:00

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昌吉逸枝源总代理之后疫情时代,免疫力是预防感染的最后一道防线!

2021年,中国进入了“后疫情”时代。


河北省石家庄,连续数天,确诊病例近百人,十几个村、两万多人进行了迁移集体隔离;黑龙江省,20日仅1天就新增68例;吉林通化也出现了一名超级传播者。


这样严重的疫情让全国各地都紧张起来,开始严格防控,很多人将面临连续两年无法回家过年的局面。


根据新冠肺炎即时数据网站Worldometer显示,目前全球新冠确诊人数已经突破1亿,世界抗疫进入了深水区。而且随着海外案例的输入,国内的疫情也开始不断反复,不定时来一次“小反扑”,让人担心不已。


虽然疫苗已经成功推出,但想要彻底控制住这疯狂的疫情,专家表示至少还需要一至两年,甚至更长的时间。


在还不能完全放松警惕之前,我们能做的就是遵循专家的建议,提高自身免疫力,让自己更健康,做好防护措施,以免疫情再次大规模蔓延。


免疫力的重要性


免疫是一种已得到证实的控制和消灭威胁生命传染病的手段,估计每年能避免200万至300万人死亡。

——世界卫生组织



一场病毒,让大家意识到,原来免疫力如此重要!



免疫力就是自愈力吗?


在疫苗研发之前,面对新冠病毒这种自限性病毒,没有特效药,痊愈的人基本全靠“自愈”——也就是能不能打败病毒,全靠自己的“免疫力”。




民间有句话叫“九成的疾病都可以自愈”,膳宝觉得有一定道理,人体免疫系统远比我们想象中强大。





人体的自愈系统经过了自然界亿万年的洗礼而成,包含了免疫力、排异力、修复力、应激力、协同力、内分泌调节力等等。


所以,免疫力不等于自愈力,但是人体自愈中最基础最重要的一步。




免疫系统是什么?有什么作用?



免疫力,是人体的护主狂魔:免疫力不好的人,爱生病,免疫力过于敏感的人,易过敏。


一旦人体受到细菌或者病毒入侵,人体免疫细胞就会及时地把敌人消灭掉,所以只要自身免疫够强,就很难生病。




大部分急性病毒性感染都是自限性的,如发烧、咳嗽、肌肉酸痛等等,都是人体的免疫细胞和外来的病菌进行抗争的外在表现。






人体的免疫系统涉及不计其数的细胞、特殊物质及器官之间的高度纷繁复杂的相互作用。


它随时处于战备状态,能够预防疾病,并能明确地知道应该什么时候、在哪里、怎样采取适当行动摧毁入侵的物质,而不会伤害人体其他细胞。任何药物也无法取代人体内与生俱来的、兼具防御和修复双重功能的免疫系统。




但可惜的是,我们大部分人的免疫力,是不足的。


日积月累的不良生活习惯,亚健康的身体状态,加上年龄的增长,人体免疫力就会自然下降。



如何增强免疫系统?


免疫力低的人会经常感到疲劳、脾胃差、消化不好、情绪不佳、常常感冒、伤口愈合很慢等,身体在亚健康状态的人,免疫力一定好不到哪去。


而且人体免疫系统活力的保持有赖于食物中源源不断的蛋白质、维生素、微量元素等,合理、均衡的营养供给能让免疫系统“战士”有好的体力来抵抗有害病毒和细菌。


如何提升自己的免疫力?其实很简单:保持健康的饮食习惯,少吃高油高糖等“垃圾食品”,保障充足的维生素和微量元素摄入。并可以针对性补充维生素C、D、E,锌,硒,镁等微量元素营养物质,提升免疫力。


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